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Quand on n’a jamais reçu de massage prénatal, on peut se poser beaucoup de questions.

Comment s’installe-t-on ? Est-ce qu’on peut être massée sur le dos ? Est-ce que tout le corps peut être massé ? Est-ce qu’on peut demander à privilégier certaines zones ? Et surtout, à quoi ressemble réellement une séance ?

Je trouve important de savoir à quoi s’attendre avant de pousser la porte d’un cabinet. Alors, dans cet article, je vais répondre à toutes ces questions pour vous permettre de vous faire une idée concrète de la façon dont se déroule un massage prénatal dans mon cabinet à Artix.

Avant de commencer, on prend le temps d’échanger

Lorsque vous arrivez au cabinet, le massage ne commence pas immédiatement.

Je prends d’abord le temps de m’assurer que vous pouvez recevoir le soin dans de bonnes conditions.

Je vous demande notamment s’il y a des choses particulières concernant votre santé ou votre grossesse dont je dois avoir connaissance. Un document vous est également remis afin que vous puissiez attester que votre état de santé vous permet de recevoir le massage.

Et comme je le précise également lors de la prise de rendez-vous, si vous avez le moindre doute concernant votre grossesse, je vous conseille toujours d’en parler avec votre sage-femme, votre gynécologue ou votre médecin.

Une fois que tout est bon, nous prenons quelques minutes pour parler de vous.

Comment vous sentez-vous en ce moment ?

Y a-t-il une zone de votre corps qui vous fait particulièrement souffrir ou que vous aimeriez soulager ?

Au contraire, y a-t-il une partie de votre corps que vous ne souhaitez pas que je masse ?

Vous avez peut-être aussi des questions avant de commencer. C’est le moment de les poser.

Ce temps d’échange est important pour moi parce que chaque grossesse est différente et chaque future maman arrive avec son propre vécu, ses propres sensations et ses propres besoins.

Vous choisissez aussi votre ambiance

Avant de commencer, je vous propose de choisir l’huile que vous souhaitez utiliser.

Je travaille avec des huiles fabriquées en France, avec différentes senteurs. Une huile neutre est également disponible.

Vous pouvez également choisir l’ambiance lumineuse dans laquelle vous souhaitez recevoir le soin.

Puis je vous laisse quelques instants pour vous préparer tranquillement. Je reviens ensuite lorsque vous êtes installée et nous pouvons commencer.

Pendant le massage, c’est le soin qui s’adapte à vous

Le massage prénatal dure environ une heure et permet de masser l’ensemble du corps, de la tête aux pieds, tout en respectant votre grossesse et votre confort.

Vous allez changer plusieurs fois de position au cours du soin. Chaque position est adaptée à votre grossesse et me permet de travailler les différentes parties de votre corps tout en vous permettant de rester confortablement installée.

Le massage s’adapte à votre corps.

Et surtout, il s’adapte à ce dont vous avez besoin ce jour-là.

Si vous arrivez en me disant que vous avez particulièrement besoin de soulager une zone, nous pourrons davantage porter notre attention sur celle-ci. Et si vos besoins nécessitent d’adapter le soin, par exemple avec un travail de drainage sur certaines zones, je pourrai également le faire.

Il n’y a pas un massage identique pour toutes les femmes. Il y a votre massage, ce jour-là.

Et le ventre ?

Le ventre peut également être massé pendant le soin, toujours avec votre accord.

C’est un moment que je trouve particulièrement doux, parce qu’il permet de prendre quelques minutes pour se reconnecter à son corps qui change au fil des mois, mais aussi à son bébé qui grandit à l’intérieur.

Certaines futures mamans sentent leur bébé bouger pendant ce moment, d’autres moins. Chaque grossesse et chaque ressenti sont différents.

Pendant le massage, vous n’avez plus besoin de réfléchir

C’est probablement l’une des choses que j’aime le plus dans ce soin.

Avant le massage, nous avons pris le temps de parler de vos besoins, des zones que vous souhaitez privilégier et de celles que vous ne souhaitez pas que je masse.

Ensuite, vous n’avez plus besoin de réfléchir.

Vous pouvez simplement profiter du moment, de vos sensations et de l’apaisement que vous ressentez.

Pendant une grossesse, il y a déjà tellement de choses auxquelles penser. Ici, pendant le soin, vous pouvez simplement vous laisser porter.

Après le massage, on prend encore un peu de temps

Lorsque le massage est terminé, je vous laisse le temps de vous rhabiller tranquillement.

Puis je reviens vers vous avec une boisson chaude ou froide selon la saison, ainsi qu’une petite chose à grignoter.

Nous prenons ensuite un petit temps d’échange. Je peux notamment revenir avec vous sur certaines zones où j’ai senti que votre corps s’était particulièrement relâché, ou simplement vous demander si vous allez bien.

Et si vous avez envie de parler de ce que vous avez vécu pendant le soin, d’une préoccupation ou d’une question, je suis également là pour vous écouter.

Je propose aussi, si vous le souhaitez, de tirer une carte de l’un de mes oracles pour découvrir le message que vous avez besoin de recevoir ce jour-là. C’est une proposition, jamais une obligation.

Chaque massage prénatal est différent

Je pourrais vous expliquer précisément comment se déroule mon protocole, mais je pense que l’essentiel est ailleurs.

Je ne cherche pas à faire entrer votre corps dans un protocole.

J’adapte le massage à votre grossesse, à vos besoins, à vos sensations et à votre état du jour.

Chaque femme est différente. Chaque grossesse l’est aussi. Et vos besoins peuvent également évoluer au fil des mois.

C’est ça que j’aime dans le massage prénatal.

Il permet de prendre soin du corps qui change, du corps qui travaille, du corps qui porte et qui s’adapte jour après jour.

Et parfois, ce corps a simplement besoin qu’on lui dise : « Je t’ai écouté. Je t’ai entendu. Maintenant, repose-toi un peu. »

Pendant ce soin, vous n’avez rien à prouver, rien à anticiper, rien à préparer. Juste un moment pour vous.

Parce que, le temps d’un soin, le monde peut attendre. 🌿